Selasa, Januari 19, 2010

Petua Mengatasi Penyakit Lupa

(dipetik daripada Kitab 101 Doa daripada Hadis-Hadis Sahih)

Seringkali kita mengalami masalah lupa atau tidak ingat. Saya sendiri pernah mengalami situasi tersebut di mana baru beberapa minit sahaja, dah tak ingat apa ayat terakhir yang saya katakan. Baru saya tahu yang ia adalah satu penyakit bila saya berjumpa dengan doktor.

Di bawah ini disenaraikan beberapa petua untuk mempertingkat daya ingatan yang disampaikan oleh Ustaz Zahazan Mohamed di dalam kitabnya.
  • Menuntut ilmu secara konsisten. Hadir ke majlis ilmu seperti kuliah, berusrah dan membaca buku-buku ilmiah yang berkualiti.
  • Membiasakan agar menghafaz ayat-ayat Al-Quran, hadis-hadis, kata-kata ulama, fakta-fakta tentang kehidupan dan sya'ir-sya'ir.
  • Bergaul dengan orang-orang cerdik pandai.
  • Mengelakkan memakan makanan yang masam, kepala ikan dan makanan yang dimasuki semut.
  • Menjauhi melihat aurat sendiri secara kerap dan lebih-lebih lagi aurat orang lain.
  • Kerap bersugi. Mulla Ali Al-Qari menerangkan terdapat banyak faedah kayu sugi dan di antaranya dapat mencerahkan mata.
  • Membanyakkan berdoa agar dikurniakan ingatan yang kuat.
  • Melatih diri agar sentiasa fokus dalam apa jua yang dilakukan.
  • Mengambil supplement seperti madu, ginko biloba, kismis dan sebagainya yang menyumbang kepada peningkatan ingatan.
  • Berdamping dengan pakar-pakar perubatan.